Une pratique douce sans impact qui se réalise au sol, sur le dos, le ventre ou assis.Comme le pilâtes, l'accent est mis sur la posture et le placement.Grace à cette pratique, vous pourrez vous  assouplir et vous muscler en profondeur, sans force.L'objectif est d'apprendre à se redresser ( utile pour les maux de dos au quotidien), de dénouer les tensions logées dans certaines parties du corps.

 Le cours se déroulera en musique afin de vous aider à vous concentrer et à respirer.

 La barre au sol est idéal pour ceux et celles qui veulent se recentrer sur soi, travailler  dans leurs intériorité, développer la partie posturale ou encore compléter leur routine sportive.




Accessible à partir de 12 ans.